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  • admin
  • Nov 16, 2018
  • 3004

 

아이가 태어나 성장하는 과정에서 부모의 여러 노력에도 불구하고 어려움이 많습니다. 그중에서도 특히나 힘든 시기가 있습니다. 바로 질풍노도의 시기라 불리는 '사춘기'인데요, 부모는 아이가 바르게 성장했으면 하는 마음에 여러 이야기를 하고 싶어 하지만 세대 차이, 가치관, 생각하는 방식 자체가 너무 다르다 보니 대화 또한 쉽지 않습니다. 그 과정에서 결국 의견이 충돌하고 갈등이 발생하면서 아이들은 "부모님과는 말이 통하지 않는다"라며, 아예 대화 자체를 피해버리는 것이죠. 특히 우울한 아이들 같은 경우, 더욱 대화가 쉽지 않은데요. 그럴 때에는 아이의 생각과 마음을 진심으로 읽고자 하는 노력과 배려가 중요합니다.
 

 

정신건강의학과 전문의가 청소년과의 치료적 관계를 형성하는 것과 부모나 교사와 같은 일반적인 어른들이 청소년과 대화하거나 지도하는 것은 그방법에서 큰차이가  나타납니다. 보통 아이들에게 도움을 주고자 하는 사람들은 아이의 문제에 초점을 맞추어 이를 어떻게 개선할 수 있을지 방법을 제시하고, 아이가 따라오지 못하는 경우 훈계를 하거나 야단을 치는 경우가 많습니다. 그러나 아이들과의 관계, 그리고 대화에서 가장 중요하게 생각해야 하는 부분은 건강한 측면에 대한 보호와 집중입니다. 흔히 말하는 '비행청소년'이라고 해도 면면히 잘 살펴보면 본래 심성은 착하다거나, 의지가 강하다거나 하는 건강한 측면이 분명히 있습니다. 어른들은 아이들을 대하고 우울감을 다루거나 어떤 문제행동을 교정하는 과정에서 아이들의 건강한 측면이 다치지 않도록 하고, 집중하는 것이 치료적 관계 형성에 긍정적일 것입니다.

 

 

대화를 할 때에는 아이의 이야기를 경청함으로써, 진심으로 공감하고 있다는 느낌을 받을 수 있도록 해야 아이는 자신의 감정을 더욱 솔직하게 표현할 수 있습니다. 특히 눈을 맞추는 것과 함께 고개를 끄덕이는 등의 비언어적 표현과 '그랬구나'와 같은 언어적인 표현을 함께 하면서 아이의 이야기를 진심으로 경청하고 충분히 존중하고 있음을 적극적으로 보여주는 것이 중요합니다

 

 

1단계: 아이의 감정을 인식하세요
아이가 일련의 행동을 할 때 즉각 알아채고 그 행동에 내재된 진짜 감정을 찾아야 합니다. 아이의 숨은 감정을 찾기 위한 가장 좋은 방법은 평소 아이를 세심하게 살피는 것입니다. 또한 평소 아이의 기분이나 일상을 물어보는 등의 질문과 대화 시도도 아이의 감정을 인식할 수 있는 좋은 방법입니다.

2단계: 감정이 표출되는 그 순간이 곧 기회입니다
감정코칭은 감정을 표출하는 순간에 그 변화를 포착하여 감정 코칭으로 넘어가는 것이 가장 효과적입니다.

3단계: 아이 감정에 공감하고 경청하세요
앞서 언급한 것처럼, 대화의 기본은 경청과 공감합니다. 아이가 어떠한 감정을 표현하든 진심을 담아 공감을 해주어야 합니다. 또한 그 과정에서 아이 역시 스스로 자신의 감정을 들여다보고 이야기할 수 있도록 독려해주는 것이 필요합니다.

4단계: 아이에게 따듯한 말을 해주세요
아이들에게 명령, 지시, 판단, 비난하는 식의 말투는 부모와 아이 사이의 대화를 막는 지름길입니다. 때문에 공감, 부탁, 질문, 칭찬, 격려하는 따듯함으로 대화를 진지하게 시도하고 아이가 마음을 열수 있도록 하는 것이 중요합니다.

5단계: 아이 스스로 문제를 해결할 수 있게 도와주세요
위의 단계를 마쳤다면 이제는 아이 스스로 문제를 해결할 수 있도록 해야 합니다. 아이가 표출하는 감정을 받아주되 무조건적으로 받아들여서는 안되며, 함께 행동의 한계를 협의하는 것이 필요합니다. 또한 아이 스스로 자신의 감정을 직면하고 그 원인을 파악할 수 있도록 하는 것이 문제를 근본적으로 해결할 수 있는 진정한 방법일 것입니다.

청소년기는 '자아정체감 확립'이라는 중요한 발달과업을 수행하는 것 자체만으로도 힘든 시기입니다. 특히 학업, 호르몬의 변화 등으로 더욱 우울감이 많이 드는 시기이기 때문에 일반적인 경우는 시간이 지나 자연스럽게 해결되는 것도 사실입니다. 그러나 그 우울감이 시간이 지나도 나아지지 않고 더 악화 된다면 청소년기 본연의 '궤도'로 다시 진입할 수 있도록 빨리 치료를 시작하는 것이 필요합니다. 또한 겉으로는 우울해 보이지 않더라도 아이가 이전과 다른 행동이나 특정한 변화를 보인다면 그 순간을 놓치지 말고 아이와 대화를 통하여 함께 해결할 수 있도록 해야 합니다.

 

 

http://naver.me/FJ2EYvBF

 

 

출처 : 용인정신병원 공식 네이버포스트 https://m.post.naver.com/yongin_mh

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